ロードバイクに乗っていて、腰が痛くなる方は多いかと思います。 特に、ヒルクライムやグランフォンドなど、坂を登ると腰痛になりやすいかと思います。 実は私、軽いヘルニア持ちなんです。 平地では気になりませんが、登坂を多く走るときは、よく腰が痛くな…
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